Longevity Zürich
Deine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für ein längeres und besseres Leben in Zürich.
9 Events · immer kostenlos
- Teilnehmende dieses Jahr
- 313
- trifft sich alle
- 3 Wochen
- Treffen dieses Jahr
- 9
Was ist Longevity Zürich?
Longevity Zürich ist eine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für alle in Zürich, die länger gesund bleiben wollen. Das Zürcher Chapter von Longevity Cities arbeitet eng mit dem Team von Longevity Switzerland zusammen und bringt Menschen zusammen, die sich mehr bewegen, besser erholen und die Wissenschaft dahinter verstehen wollen. Medizinisches Vorwissen brauchst du nicht.
Seit März 2026 reichen die Treffen von einer Health Night bei Google an der Europaallee und einem Biohacking-Workshop an der ETH bis zum Dinner im HIKARI an der Weststrasse. Im Sommer ging es nach draußen: Picknicks auf der Rentenwiese am See, Vormittage mit Atemarbeit, Yoga oder Pilates mit anschließendem Sprung in den Zürichsee und ein Matcha-Spaziergang. Dazu kam ein Abend mit Kryotherapie und Rotlicht.
Mitmachen ist kostenlos: Konto anlegen, der Zürcher WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite beitreten und im Kalender einen Termin aussuchen. Longevity Zürich ist eine Community, kein Longevity Center und kein Trainingsstudio. Hier lernst du dazu, tauschst dich über Tests und Check-ups aus und lernst Menschen kennen, denen gesundes Älterwerden wichtig ist.
Kommende Events in Zürich
Aktuell sind noch keine Events geplant. Neue Termine kommen regelmäßig dazu.
Lerne das Zürich-Team kennen
Unsere Speaker in Zürich
Forschende und Praktiker, die ihr Wissen bei unseren Events teilen.
Vergangene Events in Zürich
9 Treffen und es werden mehr.
2
Picnic & Workshop with Alexandra Zuber | Holistic Coach
6
❄️ THE RECOVERY RESET: Cryotherapy & Red Light Therapy
2
THE LAKESIDE RESET: Pilates & Longevity Picnic
14
THE LONGEVITY RESET: Breathwork, Yoga & Picnic
7
LONGEVITY PICNIC in Rentenwiese
Longevity Zurich Dinner @HIKARI
Human 2.0 - Biohacking Workshop
Matcha & Zurich Walk!
The Long Game: Zurich Health Night @Google
Häufig gestellte Fragen
Was ist Longevity Zürich?+
Longevity Zürich ist das Zürcher Chapter von Longevity Cities, einer kostenlosen, nicht kommerziellen Community für gesundes Älterwerden. Seit März 2026 organisiert es gemeinsam mit Longevity Switzerland Dinner, Picknicks am Zürichsee, Workshops, Spaziergänge und Vorträge. Willkommen ist jede und jeder, egal ob du tief im Biohacking steckst oder einfach wissen willst, wie du bis ins hohe Alter fit und gesund bleibst.
Gibt es in Zürich ein Longevity Center oder eine Longevity-Klinik?+
In Zürich gibt es private Kliniken und Check-up-Zentren mit Longevity-Programmen, Longevity Zürich gehört aber nicht dazu: Wir sind eine kostenlose Community und stellen keine Diagnosen. Ein Longevity-Bluttest kostet in der Schweiz ab etwa 280 Franken, Klinik-Check-ups liegen meist bei rund 1.000 bis 2.000 Franken, Premium-Programme darüber hinaus bei über 10.000 Franken. Die Grundversicherung zahlt sie nicht, frag also vorab, welche Entscheidung sich durch jedes Ergebnis ändern würde.
Wo kann ich in Zürich mein biologisches Alter testen lassen?+
In Zürich hast du die Wahl zwischen einem epigenetischen Test per Post, einem erweiterten Blutbild über die Hausarztpraxis oder ein Privatlabor (Longevity-Bluttests starten bei etwa 280 Franken) und Fitnessmarkern wie VO2max und Griffkraft, die du mit den Tools auf dieser Seite kostenlos abschätzen kannst. Epigenetische Uhren unterscheiden sich je nach Anbieter, nimm ein Ergebnis also als Momentaufnahme. Manche Treffen bieten außerdem einen kurzen Longevity Check mit Griffkraft im Vergleich zu Altersnormen.
Welche Longevity-Events gibt es in Zürich?+
Longevity Zürich veranstaltet ein- bis zweimal im Monat ein Treffen in wechselnden Formaten: eine Health Night bei Google an der Europaallee, einen Biohacking-Workshop an der ETH, ein Dinner im HIKARI, Matcha & Zurich Walk, Picknicks am See auf der Rentenwiese, Vormittage mit Atemarbeit, Yoga und Pilates sowie eine Kryotherapie-Session. Neue Termine erscheinen im Kalender auf dieser Seite.
Gibt es in Zürich Longevity Training?+
Longevity Zürich ist kein Fitnessstudio und kein Personal-Training-Angebot, Bewegung gehört aber in jeder Jahreszeit dazu: Pilates mit Bewegungs-Talk, Atemarbeit und Yoga, Spaziergänge und Picknicks auf der Rentenwiese am See, meist kostenlos. Für deinen eigenen Trainingsplan findest du auf dieser Seite kostenlose Rechner für VO2max, Zone-2-Puls und Protein sowie einen Griffkrafttest mit Altersnormen.
Kann ich in Zürich Kryotherapie oder Rotlichttherapie ausprobieren?+
Ja, im Juli 2026 hat Longevity Zürich einen Recovery-Abend mit Kryotherapie und Rotlichttherapie in einer Kältekammer in Zürich veranstaltet, mit acht Gratis-Sessions für Community-Mitglieder in kleiner Gruppe. Solche Formate sind ein unverbindlicher Weg, eine Methode auszuprobieren und Erfahrungsberichte aus erster Hand zu hören. Kälte ist nicht für alle geeignet, sprich bei Herz- oder Kreislaufproblemen vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wo finde ich in Zürich eine Community für Biohacking und gesundes Leben?+
Longevity Zürich ist ein kostenloser Ort in Zürich, um über Biohacking und gesundes Leben zu sprechen, mit Blick auf die Evidenz. Der Human-2.0-Workshop an der ETH mit dem Health Science Club und die Health Night bei Google, bei der Code auf Biologie und Health Tech trifft, zeigen die Mischung: praktisch, neugierig und wissenschaftlich fundiert. Zwischen den Treffen laufen Fragen über die Zürcher WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite.
Was kostet Longevity Zürich und wie kann ich mitmachen?+
Mitmachen bei Longevity Zürich ist kostenlos: Konto anlegen, der Zürcher WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite beitreten und im Kalender einen Termin aussuchen. Die Vormittage am See auf der Rentenwiese waren als kostenlos ausgeschrieben. Du zahlst nur, was du selbst bestellst, etwa dein Essen à la carte beim Dinner im HIKARI oder einen Matcha to go, und die Kosten stehen vorab im jeweiligen Eintrag.
Gibt es in Zürich kostenlose Events zum Kennenlernen und für Persönlichkeitsentwicklung?+
Ja, viele Treffen von Longevity Zürich sind kostenlos und fürs Gespräch gemacht, allein zu kommen ist ganz normal. Zu den bisherigen Höhepunkten zählen ein Sonntags-Picknick mit Workshop auf der Rentenwiese mit der ganzheitlichen Coachin und NLP-Practitioner Alexandra Zuber darüber, wie aus Wissen Handeln wird, sowie Vormittage mit Meditation und Atemarbeit am See. Die Community ist bunt gemischt, alle Erwachsenen sind willkommen.
Finden die Treffen von Longevity Zürich auf Englisch oder Deutsch statt?+
Die Events von Longevity Zürich werden auf Englisch angekündigt, das Publikum ist international, und in den Gesprächen wechselt man locker zwischen Englisch und Deutsch. Damit ist die Community ein freundlicher Einstieg, wenn du neu in Zürich bist. Wenn dir die Sprache bei einem bestimmten Vortrag oder Workshop wichtig ist, steht sie im jeweiligen Eintrag.
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