Longevity Essen
Deine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für ein längeres und besseres Leben in Essen.
2 Events · immer kostenlos
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Was ist Longevity Essen?
Longevity Essen ist eine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für alle in Essen und im Ruhrgebiet, die länger gesund bleiben wollen. Das Essener Chapter von Longevity Cities richtet sich an alle, die sich für Bewegung, Atmung, Schlaf, Ernährung und einen klaren Kopf interessieren, medizinisches Vorwissen brauchst du nicht.
Das Chapter startet am Samstag, 3. Oktober 2026 mit Ruck, Breathe & Connect, dem Kick-off-Treffen: eine kurze Einführung in Longevity und Healthspan, ein Ruck-Walk (Gehen mit beladenem Rucksack), Atemübungen und Zeit zum Austausch. Am 22. November 2026 folgt Bring the Trash Out, ein Abend über Minimalismus als Longevity-Praxis: Was, wenn der nächste Schritt etwas ist, das du wegnimmst? Beide Treffen finden in einer Privatpraxis in der Annastraße in Essen statt.
Mitmachen ist kostenlos: Konto anlegen, der Essener WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite beitreten und dich über den Kalender anmelden. Longevity Essen ist eine Community, kein Longevity Center, auch wenn ein Treffen in einer Praxis stattfindet. Hier lernst du dazu, tauschst dich über Tests und Check-ups aus und stellst Fachleuten deine Fragen.
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Häufig gestellte Fragen
Was ist Longevity Essen?+
Longevity Essen ist das Essener Chapter von Longevity Cities, einer kostenlosen, nicht kommerziellen Community für gesundes Älterwerden, die im Oktober 2026 startet. Sie bringt Menschen aus Essen und dem Ruhrgebiet zusammen, die wissen wollen, was ein langes, gesundes Leben wirklich trägt. Die ersten Treffen verbinden Wissenschaft, Bewegung, Atmung und Gespräch. Mitmachen kann jede und jeder, wissenschaftliches Vorwissen ist nicht nötig.
Gibt es in Essen ein Longevity Center oder einen Longevity Arzt?+
Longevity Essen ist keine Klinik und keine Arztpraxis, auch wenn die ersten Treffen in einer Privatpraxis in der Annastraße stattfinden: Wir sind eine kostenlose Community und stellen keine Diagnosen und behandeln nicht. Private Longevity-Check-ups kosten in Deutschland ohne Bildgebung meist rund 1.500 bis 2.500 Euro. Lass dir vor der Buchung den vollständigen Preis inklusive Folgeterminen und Supplementen aufschlüsseln, und denk daran, dass die gesetzliche Kasse nicht zahlt.
Wo kann ich in Essen mein biologisches Alter testen lassen?+
Du kannst zwischen einem epigenetischen Test per Post (etwa 130 bis 400 Euro), einem erweiterten Blutbild über deine Hausarztpraxis oder ein Privatlabor (etwa 150 bis 450 Euro) und Fitnessmarkern wie VO2max und Griffkraft wählen. Keine einzelne Zahl erzählt die ganze Geschichte, kombiniere also mehrere Marker und wiederhole sie im Zeitverlauf. Der kostenlose Gesichtsalter-Test, der VO2max-Rechner und der Griffkraft-Test auf dieser Website sind ein günstiger Einstieg.
Welche Longevity-Events gibt es in Essen?+
Im Kalender stehen zwei Treffen von Longevity Essen. Ruck, Breathe & Connect, der Chapter-Auftakt, findet am 3. Oktober 2026 statt, Bring the Trash Out über Minimalismus als Longevity-Praxis folgt am 22. November 2026. Beide Treffen sind in einer Privatpraxis in der Annastraße 35 bis 37 in Essen. Weitere Termine kommen in den Kalender auf dieser Seite und werden in der WhatsApp-Gruppe angekündigt.
Was ist Ruck, Breathe & Connect in Essen?+
Ruck, Breathe & Connect ist das Kick-off-Treffen von Longevity Essen am 3. Oktober 2026. Es verbindet eine kurze Einführung in Longevity und Healthspan mit einem Ruck-Walk, also Gehen mit beladenem Rucksack, dazu kommen Atemübungen und Austausch. Was du mitbringen sollst, steht im Eintrag. Starte mit leichter Last und lass das Gewicht weg, wenn du Rücken- oder Gelenkprobleme hast.
Worum geht es bei Bring the Trash Out in Essen?+
Bring the Trash Out am 22. November 2026 behandelt Minimalismus als Longevity-Praxis. Die Frage dahinter: Was, wenn deine nächste Intervention etwas ist, das du wegnimmst statt hinzufügst, in einer Welt aus mehr Training, mehr Supplementen, mehr Daten und mehr Apps? Erwarte einen nachdenklichen Abend über Zeit, Energie und Aufmerksamkeit, passend, wenn dir Optimierungsmüdigkeit bekannt vorkommt.
Gibt es eine Longevity-Community in der Nähe von Bochum und im Ruhrgebiet?+
Ja, Longevity Essen ist die Anlaufstelle für das zentrale Ruhrgebiet, und Nachbarstädte wie Bochum, Mülheim und Gelsenkirchen liegen nur eine kurze Bahnfahrt von Essen entfernt. Die Treffen finden in Essen statt, die Termine siehst du im Kalender auf dieser Seite. Wenn du dir ein Treffen näher an deinem Wohnort wünschst, sag es in der Essener WhatsApp-Gruppe.
Wo finde ich in Essen eine Community für Biohacking und gesundes Leben?+
Longevity Essen ist ein kostenloser Ort in Essen, um über Biohacking und gesundes Leben zu sprechen, mit Blick auf die Evidenz. Zuerst geht es um die Grundlagen Bewegung, Atmung und Schlaf, und ebenso offen ist die Gruppe für das Argument, dass weniger mehr sein kann. Fragen und Ideen landen in der Essener WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite.
Wie lerne ich in Essen neue Leute kennen?+
Longevity Essen ist ein guter Weg, in Essen Menschen kennenzulernen, die mehr als Smalltalk wollen: Das Kick-off am 3. Oktober 2026 dreht sich um einen gemeinsamen Spaziergang, Atmung und Gespräch, niemand muss das Eis allein brechen. Du kannst allein kommen, willkommen sind alle Erwachsenen, egal welches Alter oder welche Fitness.
Was kostet Longevity Essen und wie mache ich mit?+
Mitmachen ist kostenlos: Konto anlegen, der Essener WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite beitreten und dich über den Kalender für Ruck, Breathe & Connect oder Bring the Trash Out anmelden. Kosten, freie Plätze und Ausrüstung wie ein Rucksack stehen im jeweiligen Eintrag, beide Treffen sind auf Englisch angekündigt. Was du selbst isst, trinkst oder buchst, zahlst du separat.
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