Longevity Switzerland ist da!

Zürich hat jetzt seine eigene Longevity-Community. Letzte Woche startete das Schweizer Kapitel von Longevity Germany im Google HQ, und der Raum war voll mit Menschen, die ihre Gesundheit ernst nehmen. Hier ist, was passiert ist, warum es wichtig ist, und was die Sprecher gesagt haben, das du dir wirklich merken solltest.

Was ist Longevity Switzerland und warum ist das wichtig?

Es ist ein wachsendes Netzwerk von Menschen, die Altern als etwas betrachten, das man verstehen und aktiv angehen kann, nicht einfach hinnehmen muss. Das Longevity Germany-Projekt baut lokale Kapitel in der deutschsprachigen Welt auf, und die Schweiz ist als Nächstes dran. Der Zürcher Abend, genannt The Long Game, wurde gemeinsam mit der Google Developers Group on Campus Zurich organisiert.

Das Format war einfach: drei Vorträge, ein Raum voller neugieriger Menschen, und genau die Art von Gespräch, die noch lange nach dem offiziellen Programm weitergeht.

Wird Prävention wirklich zur neuen Normalität?

Dr. Elisabeth Roider, MD, PhD, MBA eröffnete den Abend mit einem Blick auf die Richtung, in die sich das Feld entwickelt. Ihr Argument: Präventivmedizin ist kein Nischentrend für Biohacker. Es ist ein echter Wandel in der Art, wie Gesellschaften über Gesundheit denken.

Heute sind die meisten Gesundheitssysteme darauf ausgerichtet, Krankheiten zu behandeln, wenn sie auftreten. Eine wachsende Zahl von Studien zeigt jedoch, dass es deutlich wirksamer ist, in Gesundheit zu investieren, bevor etwas schiefgeht. Ein McKinsey Global Institute-Bericht aus dem Jahr 2023 schätzt, dass bessere Prävention die globale Krankheitslast bis 2040 um bis zu 40 % senken könnte.

Roiders Vision geht über frühes Erkennen von Krankheiten hinaus. Sie beschrieb eine Zukunft, in der Gesundheitsoptimierung zur kulturellen Norm wird. Wo Aufblühen, nicht nur Überleben, die Erwartung ist.

Sollte man Kryokonservierung ernst nehmen?

Das war der Vortrag, über den hinterher alle länger nachgedacht haben als erwartet.

Dr. Emil Kendziorra, Gründer von Tomorrow Biostasis, sprach über Kryokonservierung: den Prozess, einen Körper (oder ein Gehirn) unmittelbar nach dem rechtlichen Tod auf sehr niedrige Temperaturen abzukühlen, in der Hoffnung, dass die Medizin der Zukunft die Schäden, die zum Tod geführt haben, eines Tages reparieren und die Person wiederherstellen kann.

Die erste Reaktion der meisten Menschen: Science-Fiction. Kendziorra hatte das erwartet.

Sein Argument ist probabilistisch, nicht utopisch. Der Kern: Die maximale menschliche Lebensspanne wurde bis heute nicht um einen einzigen Tag verlängert. Die Lebenserwartung ist gestiegen, weil weniger Menschen jung sterben, nicht weil irgendjemand am oberen Ende länger lebt. Der Tod kommt noch immer für jeden.

Was sind also die Optionen? Beerdigung: null Wahrscheinlichkeit einer zukünftigen Intervention. Einäscherung: genauso. Kryokonservierung: eine nicht-null Wahrscheinlichkeit, so klein sie auch sein mag, dass die Medizin der Zukunft Alterungsschäden, Krankheiten oder Zellzerfall reparieren kann.

Er behauptet nicht, dass es funktionieren wird. Er sagt: Wenn die Alternative null ist, ist eine kleine Wahrscheinlichkeit besser als keine.

Man kann der Argumentation widersprechen. Viele im Raum taten es. Aber die Diskussion, die folgte, war genau die Art von offener, ehrlicher, philosophisch ernsthafter Unterhaltung, die dieses Feld braucht.

Was macht eine echte Longevity-Klinik?

Dr. Natalia Trpchevska, MD, PhD, hielt den praktischsten Vortrag des Abends. Sie ist Ärztin bei AYUN, der ersten Walk-in-Longevity-Klinik der Schweiz, mit Sitz in Zürich.

AYUNs Ansatz behandelt den Körper als System, nicht als Checkliste. Anstatt Lifestyle-Punkte abzuhaken, kombinieren sie:

• Biomarker (Bluttests, die alles von Entzündungen bis zur Hormongesundheit messen)
• Genetik (das Verstehen des persönlichen Risikoprofils)
• CGM (kontinuierliches Glukosemonitoring, ein Sensor, den man trägt, um den Blutzucker in Echtzeit zu verfolgen)
• HRV (Herzratenvariabilität, ein Maß dafür, wie gut das Nervensystem sich von Stress erholt)
• KI-Analyse, um Muster in all diesen Daten zu finden, die kein Mensch manuell erkennen könnte

Der zentrale Punkt von Trpchevska: KI ist ein Werkzeug, kein Ersatz. Jede Erkenntnis wird von einem Mediziner interpretiert und umgesetzt. Das Ziel ist, Klienten zu helfen, echte Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, mit Daten, die sie wirklich verstehen.

Das ist wichtig, weil die meisten Menschen nur dann mit dem Gesundheitssystem in Berührung kommen, wenn etwas wehtut. AYUN dreht das um. Man kommt gesund rein, bekommt ein detailliertes Bild seines Gesundheitszustands, und verlässt die Klinik mit einem konkreten Plan.

Warum ist Community wichtig für Longevity?

Es gibt einen Grund, warum jede Blue Zone (Regionen der Welt, in denen Menschen regelmäßig über 100 Jahre alt werden, wie Sardinien, Okinawa und Loma Linda in Kalifornien) unabhängig von Ernährung oder Klima eine Sache gemeinsam hat: starke soziale Bindungen.

Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2015, die 148 Studien mit über 300.000 Teilnehmern auswertete, ergab, dass soziale Verbundenheit das Risiko eines vorzeitigen Todes um 50 % senkt. Das ist vergleichbar mit dem Aufhören zu rauchen.

Community-Events wie dieses sind kein gewöhnliches Netzwerken. Sich mit Menschen zu umgeben, die Gesundheit ernst nehmen, verändert die eigenen Gewohnheiten. Man spricht anders, teilt, was funktioniert, stellt bessere Fragen. Der Abend im Google HQ hat das bewiesen.

Das Longevity Switzerland-Kapitel hat gerade erst begonnen. Für Zürich war das der erste Schritt.