Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
3 Paper neu diese Woche283 in der Bibliothek
| Studie | Evidenz | Typ | n | Journal | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 31. Aug. – 6. Sept., 20261 Studie | |||||
| Bei Älteren zählt die Anstrengung mehr als die Länge der BewegungseinheitBewegungsempfehlungen kreisen oft um 10-Minuten-Blöcke. | Moderat | Journal Article | 295 | The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences | |
| 9.–15. Mär 20261 Studie | |||||
| Dance Classes May Peak in Benefit at Just 20 Minutes for Older AdultsIn healthy adults over 60, dance programs led to medium-to-large improvements in physical function across 24 studies. | Moderat | Systematic Review and Meta-Analysis | 1.112 | Journal of the American Medical Directors Association | |
31. Aug. – 6. Sept., 2026
1 StudieHaftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Häufige Fragen
Was ist die Longevity-Forschungsbibliothek?
Die Longevity Germany-Forschungsbibliothek kuratiert aktuelle, begutachtete Studien zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nahrungsergänzungsmitteln. Jede Studie wird nach Evidenzstärke bewertet: Stark, Moderat oder Vorläufig.
Wie werden die Evidenzgrade bestimmt?
Die Evidenzgrade basieren auf Studientyp (Metaanalyse, RCT, Kohortenstudie), Stichprobengröße, Journal-Impact und Reproduzierbarkeit der Ergebnisse.
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Jede Woche: aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung, exklusive Eventeinladungen und Protokolle, die im Alltag funktionieren.
