Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
3 Paper neu diese Woche283 in der Bibliothek
| Studie | Evidenz | Typ | n | Journal | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.–23. Aug 20261 Studie | |||||
| Warum weniger Protein und weniger bestimmte Aminosäuren die Healthspan verlängern könntenÄlteren Menschen wird meist geraten, mehr Protein zu essen. | Moderat | Journal Article | — | Cell press blue | |
| 18.–24. Mai 20261 Studie | |||||
| Neuer Bluttest schätzt biologisches Alter anhand von 8 AminosäurenForscher entwickelten ein Tool namens AmiAge, das anhand von 18 Aminosäuren im Blut schätzt, wie alt der Körper tatsächlich ist. | Moderat | Journal Article | 280.000 | Nature communications | |
| 16.–22. Mär 20261 Studie | |||||
| Resistance Training Plus Amino Acids Beat Either Alone for Muscle in Older WomenIn healthy women aged 65 and older, combining resistance exercise with essential amino acid supplements for 12 weeks increased muscle mass… | Moderat | — | 96 | Journal of the International Society of Sports Nutrition | |
17.–23. Aug 2026
1 StudieHaftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Häufige Fragen
Was ist die Longevity-Forschungsbibliothek?
Die Longevity Germany-Forschungsbibliothek kuratiert aktuelle, begutachtete Studien zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nahrungsergänzungsmitteln. Jede Studie wird nach Evidenzstärke bewertet: Stark, Moderat oder Vorläufig.
Wie werden die Evidenzgrade bestimmt?
Die Evidenzgrade basieren auf Studientyp (Metaanalyse, RCT, Kohortenstudie), Stichprobengröße, Journal-Impact und Reproduzierbarkeit der Ergebnisse.
Dein wöchentlicher Vorsprung
Jede Woche: aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung, exklusive Eventeinladungen und Protokolle, die im Alltag funktionieren.
