Mediterranean Diet Linked to Lower Death Risk Across 1.8 Million People
Einstufung Stark — meta-Analyse aus 54 Kohortenstudien mit 1,8 Millionen Erwachsenen über 2 bis 60 Jahre, über verschiedene Bevölkerungen konsistent, jedoch ausschließlich Beobachtungsdaten.
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This research suggests closer adherence to Mediterranean-style eating may be associated with longer life.
Pooling 54 studies with over 1.8 million participants, each one-point bump on a Mediterranean diet score was linked to a 4% lower risk of dying from any cause. The studies covered diverse populations worldwide, with follow-up periods ranging from 2 to 60 years. Evidence certainty was rated moderate, meaning the association is fairly reliable but not ironclad.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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