Sport senkt einen wichtigen Entzündungsmarker bei gebrechlichen Senioren, andere nicht
Einstufung Stark — meta-Analyse aus 26 randomisierten Studien mit 1.297 älteren Erwachsenen mit Frailty oder Sarcopenia, bei geringer Heterogenität über die gepoolten Ergebnisse.
- Design
- Meta-Analysis
- Teilnehmende
- 1.297
- Dauer
- —
- Finanzierung
- —
Diese Übersichtsarbeit deutet darauf hin, dass Sport bei gebrechlichen Älteren manche Entzündungsmarker senken kann, aber nicht alle.
Forscher untersuchten Dutzende Studien an älteren Erwachsenen mit Gebrechlichkeit oder Muskelschwund, um zu prüfen, ob Sport chronische Entzündungen senkt. Sport senkte TNF-alpha deutlich, ein entzündungsförderndes Protein, das mit Muskelabbau zusammenhängt. Aber bei zwei anderen gängigen Entzündungsmarkern, IL-6 und CRP, gab es keine Veränderung. Sport hilft also bei Entzündungen in gebrechlichen Senioren, aber nur teilweise.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienBettruhe schadet Muskeln und Knochen zugleich, kombinierte Ansätze könnten älteren Menschen helfen
Ein Krankenhausaufenthalt im Bett kann bei älteren Menschen den Abbau von Muskeln und Knochen beschleunigen und beide Gewebe scheinen…
Schwankende Vitamin-D-Werte mit Muskelverlust bei älteren Patienten verbunden
Ältere Patienten mit stark schwankenden Vitamin-D-Werten hatten häufiger Sarcopenia, den altersbedingten Muskelverlust.
Niedriges Selenium könnte laut Review ein Risikofaktor für altersbedingten Muskelabbau sein
Ältere Menschen mit niedrigen Selenium-Werten haben tendenziell eine schwächere Griffkraft und weniger Muskeln.