Vitamin D und Muskulatur
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Bewertet als Moderat · Gepoolte Analyse von 43 überwiegend Cross-Sectional-Studien, die Zusammenhänge zeigen, aber keine Ursache belegen, mit teils widersprüchlichen Ergebnissen.
Paper 4
- Niedriges Vitamin D und hohe Entzündung mit altersbedingtem Muskelschwund verknüpftModeratn = 432026MedicineMenschen mit Sarcopenia (altersbedingter Verlust von Muskelmasse und Kraft) hatten tendenziell höhere Entzündungsmarker wie CRP und weniger Vitamin D. Die Auswertung von 43 Studien der letzten 15 Jahre betrachtete auch Sarcopenic Obesity, bei der Muskelschwund und Übergewicht zusammentreffen. Wer Blutwerte im Alter verfolgt, findet in Entzündung und Vitamin D womöglich frühe Hinweise auf die Muskelgesundheit. Die meist einmaligen Momentaufnahmen belegen keine Ursache, zudem sind manche Ergebnisse rätselhaft, etwa höheres HDL-Cholesterin bei Sarcopenia.
- Genetik deutet an: Vitamin D hilft der Muskelmasse, aber nicht der GriffkraftModerat2026MedicineDie Forscher nutzten Genvarianten, die mit lebenslangen Vitamin-D-Spiegeln zusammenhängen, um Ursache und Wirkung zu prüfen. Höheres Vitamin D war bei Menschen europäischer Abstammung mit etwas mehr Muskelmasse an Armen und Beinen verbunden. Auf Griffkraft oder Gehgeschwindigkeit, die anderen Hauptmarker für Sarkopenie, zeigte sich kein Effekt. Vitamin D könnte also die Muskelgröße unterstützen, ohne messbar stärker zu machen.
- Niedriges Vitamin D mit Muskelschwund verbunden, besonders bei DiabetesModeratn = 7.5202026The journal of nutrition, health & agingIn einer Studie mit über 7.500 älteren Erwachsenen war niedriges Vitamin D mit höherem Risiko für Sarkopenie (altersbedingter Muskelschwund) verbunden. Der Zusammenhang war bei Diabetikern stärker. Bei alten diabetischen Ratten verbesserte Vitamin D3 die Muskelkraft und reduzierte Fetteinlagerungen in den Muskelfasern.
- Schwankende Vitamin-D-Werte mit Muskelverlust bei älteren Patienten verbundenVorläufign = 2152026Journal of investigative medicine : the official publication of the American Federation for Clinical ResearchÄltere Patienten mit stark schwankenden Vitamin-D-Werten hatten häufiger Sarcopenia, den altersbedingten Muskelverlust. Ausgewertet wurden rückblickend die Daten von 215 Klinikpatienten ab 65 Jahren mit mindestens zwei Messungen. Stabile Werte könnten also mehr zählen als ein einzelner guter Wert. Der Zusammenhang war schwach und Subgruppenergebnisse hielten strengeren statistischen Prüfungen nicht stand.
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