Philosophie
Tägliche Routine
MY IDEAL WORKOUT PLAN [that I never fulfill] Mo/We/Fr: full-body strength 1-3 cardio/ intervall Sa or Sun: 1x additional strength training
Biologische Metriken
Health Dashboard
AlterungstempoJan 2026
0.93/ yr
Verlangsamt
GesichtsalterJan 2026
33yrs
4.0 Jahre älter
Blood AgeJan 2026
37.0yrs
Inside Tracker
BioAgeJan 2026
26.0yrs
EGYM
Fitness AgeJan 2026
20.0yrs
Garmin
Wellness AgeJan 2026
24.0yrs
Technogym
Daily Protocol
Wellness Stack
Supplements & Medications8
Superiority Complex
1 tabletsChlorella
1 capsulesSpirulina
1 capsulesElectrolyte Complex
2 tabletsOmega-3
2 capsulesMen's Multivitamin & Mineral
1 tabletsCreatine
20 gVitamin B6
50 mgDevices & Treatments2
Galaxy Watch 6
Garmin Fenix 7S Pro
Community-Mitglied
Teil der Longevity China Community
FREALIX ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.
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Biologische Metriken
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