Melis
@mermaid
Fitness- Freak, leidenschaftliche Saunagängerin, pseudo- Ernährungsexpertin und Longevity- Nerd,
Ich starte mit Kraftsport in den Tag, meist gefolgt von einer entspannten cardio- Einheit. Sonst versuche ich die meisten Strecken zu Fuß oder mit dem Rad zurückzulegen. Generell sehr viel Bewegung im Alltag, bald werde ich mir ein walking Pad zulegen 🙃.
Wellness Stack
Teil der Longevity China Community
Melis ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.
Ich starte mit Kraftsport in den Tag, meist gefolgt von einer entspannten cardio- Einheit. Sonst versuche ich die meisten Strecken zu Fuß oder mit dem Rad zurückzulegen. Generell sehr viel Bewegung im Alltag, bald werde ich mir ein walking Pad zulegen 🙃.
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