Lv.11
Alex
@lexx193Berlin, Germany·48 yrs
Curious about Longevity and Female Health, especially Hormones.
Routine
Bone broth in the morning
Biological Metrics
Health Dashboard
Alterungstempo
0.98/ yr
Verlangsamt
Daily Protocol
Wellness Stack
Daily Essentials
Sauna
Oura Ring
Morning
Estreva Gel1 g
DHEA20 mg
Vitamin D3 & K25000 IU
NMN
Coenzyme Q10100 mg
Daytime
Osteo Calbon Komplex
Evening
Famenita300 mg
Magnesium Glycinate250 mg
Training
Breathwork
Meditation
Pilates
Strength Training
Gemeinschaftsmitglied
Teil der Longevity China Gemeinschaft
Alex ist ein aktives Mitglied unserer Langlebigkeitsgemeinschaft und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.
Routine
Bone broth in the morning
Biological Metrics
Health Dashboard
Alterungstempo
0.98/ yr
Verlangsamt
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Wellness Stack
Daily Essentials
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Oura Ring
Morning
Estreva Gel1 g
DHEA20 mg
Vitamin D3 & K25000 IU
NMN
Coenzyme Q10100 mg
Daytime
Osteo Calbon Komplex
Evening
Famenita300 mg
Magnesium Glycinate250 mg
Training
Breathwork
Meditation
Pilates
Strength Training
Gemeinschaftsmitglied
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