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Als Longevity Coach und aktiver Triathlet bin ich begeistert wie ich mit guter Ernährung, Bewegung und gutem Schlaf meine Regenerationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit fast spielerisch steigern kann. Nachdem ich meine Ausbildung zum Longevity coach gerade abgeschlossen haben bin ich gerade dabei ein After season Regenration Programm für Triathleten anzubieten, so dass auch andere von meinem Wissen profitieren können. Hauptkomponenten werden Darm repair, breath work, Mikronährstoffe, mind set sein.
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Als Longevity Coach und aktiver Triathlet bin ich begeistert wie ich mit guter Ernährung, Bewegung und gutem Schlaf meine Regenerationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit fast spielerisch steigern kann. Nachdem ich meine Ausbildung zum Longevity coach gerade abgeschlossen haben bin ich gerade dabei ein After season Regenration Programm für Triathleten anzubieten, so dass auch andere von meinem Wissen profitieren können. Hauptkomponenten werden Darm repair, breath work, Mikronährstoffe, mind set sein.
Health Dashboard
Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.
Funktionelle Fitness
Health Stack
Creatine
Magnesium
Omega-3
CGM
Garmin
Whoop
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HIIT
Running
Strength
Darm repair concepts
Teil der Longevity China Community
health_concepts_tyroller ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.