# Longevity Switzerland ist da

_Von Laura · Veröffentlicht 2026-03-16_

Letzte Woche haben wir Longevity Switzerland mit einem Kick-off-Event im Google-Büro in Zürich gestartet: The Long Game. Hier ist, was passiert ist.

## Auf einen Blick

- Die Schweizer Sektion von Longevity Germany ist gestartet. Eine neue Community für Menschen, die das Altern aktiv gestalten und nicht einfach hinnehmen.
- Die meisten Gesundheitssysteme behandeln Krankheiten erst, wenn sie auftreten. Das ändert sich. In die eigene Gesundheit zu investieren, bevor etwas passiert, ist deutlich effektiver. Kryokonservierung ist keine Garantie. Aber besser als nichts. Die maximale menschliche Lebenserwartung konnte bisher nicht um einen einzigen Tag verlängert werden. Bestattung und Einäscherung bieten keine Möglichkeit für spätere Eingriffe. Kryokonservierung bietet eine kleine, aber nicht zu vernachlässigende Chance.
- Langlebigkeitskliniken nutzen KI, um Muster in Biomarkern, Genetik und Echtzeitdaten zu erkennen. Jede Erkenntnis wird jedoch von einem Mediziner interpretiert und entsprechend gehandelt. Sie behalten die Kontrolle.

Zürich hat jetzt seine eigene Longevity-Community. Letzte Woche startete das Schweizer Kapitel von Longevity Germany im Google HQ. Der Raum war voll mit Menschen, die ihre Gesundheit ernst nehmen. Hier ist, was passiert ist, warum es wichtig ist und was die Sprecher gesagt haben, das du dir wirklich merken solltest.

[Image: Die vier Themen des Abends in Zürich: Prävention, Kryokonservierung, Longevity-Klinik und Community]

Was ist Longevity Switzerland und warum ist das wichtig?

Es ist ein wachsendes Netzwerk von Menschen, die Altern als etwas betrachten, das man verstehen und aktiv angehen kann, nicht einfach hinnehmen muss. Das Longevity Germany-Projekt baut lokale Kapitel in der deutschsprachigen Welt auf. Die Schweiz ist als Nächstes dran. Der Zürcher Abend, genannt The Long Game, wurde gemeinsam mit der Google Developers Group on Campus Zurich organisiert.

Das Format war einfach: drei Vorträge, ein Raum voller neugieriger Menschen und genau die Art von Gespräch, die noch lange nach dem offiziellen Programm weitergeht.

Wird Prävention wirklich zur neuen Normalität?

Dr. Elisabeth Roider, MD, PhD, MBA eröffnete den Abend mit einem Blick auf die Richtung, in die sich das Feld entwickelt. Ihr Argument: Präventivmedizin ist kein Nischentrend für Biohacker. Es ist ein echter Wandel in der Art, wie Gesellschaften über Gesundheit denken.

Heute sind die meisten Gesundheitssysteme darauf ausgerichtet, Krankheiten zu behandeln, wenn sie auftreten. Eine wachsende Zahl von Studien zeigt jedoch, dass es deutlich wirksamer ist, in Gesundheit zu investieren, bevor etwas schiefgeht. Ein McKinsey Global Institute-Bericht aus dem Jahr 2023 schätzt, dass bessere Prävention die globale Krankheitslast bis 2040 um bis zu 40 % senken könnte.

Roiders Vision geht über frühes Erkennen von Krankheiten hinaus. Sie beschrieb eine Zukunft, in der Gesundheitsoptimierung zur kulturellen Norm wird. Wo Aufblühen, nicht nur Überleben, die Erwartung ist.

Sollte man Kryokonservierung ernst nehmen?

Das war der Vortrag, über den hinterher alle länger nachgedacht haben als erwartet.

Dr. Emil Kendziorra, Gründer von Tomorrow Biostasis, sprach über Kryokonservierung: den Prozess, einen Körper (oder ein Gehirn) unmittelbar nach dem rechtlichen Tod auf sehr niedrige Temperaturen abzukühlen, in der Hoffnung, dass die Medizin der Zukunft die Schäden, die zum Tod geführt haben, eines Tages reparieren und die Person wiederherstellen kann.

Die erste Reaktion der meisten Menschen: Science-Fiction. Kendziorra hatte das erwartet.

Sein Argument ist probabilistisch, nicht utopisch. Der Kern: Die maximale menschliche Lebensspanne wurde bis heute nicht um einen einzigen Tag verlängert. Die Lebenserwartung ist gestiegen, weil weniger Menschen jung sterben, nicht weil irgendjemand am oberen Ende länger lebt. Der Tod kommt noch immer für jeden.

Was sind also die Optionen? Beerdigung: null Wahrscheinlichkeit einer zukünftigen Intervention. Einäscherung: genauso. Kryokonservierung: eine nicht-null Wahrscheinlichkeit, so klein sie auch sein mag, dass die Medizin der Zukunft Alterungsschäden, Krankheiten oder Zellzerfall reparieren kann.

Er behauptet nicht, dass es funktionieren wird. Er sagt: Wenn die Alternative null ist, ist eine kleine Wahrscheinlichkeit besser als keine.

Man kann der Argumentation widersprechen. Viele im Raum taten es. Aber die Diskussion, die folgte, war genau die Art von offener, ehrlicher, philosophisch ernsthafter Unterhaltung, die dieses Feld braucht.

Was macht eine echte Longevity-Klinik?

Dr. Natalia Trpchevska, MD, PhD, hielt den praktischsten Vortrag des Abends. Sie ist Ärztin bei AYUN, der ersten Walk-in-Longevity-Klinik der Schweiz, mit Sitz in Zürich.

AYUNs Ansatz behandelt den Körper als System, nicht als Checkliste. Anstatt Lifestyle-Punkte abzuhaken, kombinieren sie:

- Biomarker (Bluttests, die alles von Entzündungen bis zur Hormongesundheit messen)
- Genetik (das Verstehen des persönlichen Risikoprofils)
- CGM (kontinuierliches Glukosemonitoring, ein Sensor, den man trägt, um den Blutzucker in Echtzeit zu verfolgen)
- HRV (Herzratenvariabilität, ein Maß dafür, wie gut das Nervensystem sich von Stress erholt)
- KI-Analyse, um Muster in all diesen Daten zu finden, die kein Mensch manuell erkennen könnte

Der zentrale Punkt von Trpchevska: KI ist ein Werkzeug, kein Ersatz. Jede Erkenntnis wird von einem Mediziner interpretiert und umgesetzt. Das Ziel ist, Klienten zu helfen, echte Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, mit Daten, die sie wirklich verstehen.

Das ist wichtig, weil die meisten Menschen nur dann mit dem Gesundheitssystem in Berührung kommen, wenn etwas wehtut. AYUN dreht das um. Man kommt gesund rein, bekommt ein detailliertes Bild seines Gesundheitszustands und verlässt die Klinik mit einem konkreten Plan.

Warum ist Community wichtig für Longevity?

Es gibt einen Grund, warum jede Blue Zone (Regionen der Welt, in denen Menschen regelmäßig über 100 Jahre alt werden, wie Sardinien, Okinawa und Loma Linda in Kalifornien) unabhängig von Ernährung oder Klima eine Sache gemeinsam hat: starke soziale Bindungen.

Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2015, die 148 Studien mit über 300.000 Teilnehmern auswertete, ergab, dass soziale Verbundenheit das Risiko eines vorzeitigen Todes um 50 % senkt. Das ist vergleichbar mit dem Aufhören zu rauchen.

Community-Events wie dieses sind kein gewöhnliches Netzwerken. Sich mit Menschen zu umgeben, die Gesundheit ernst nehmen, verändert die eigenen Gewohnheiten. Man spricht anders, teilt, was funktioniert, stellt bessere Fragen. Der Abend im Google HQ hat das bewiesen.

Das Longevity Switzerland-Kapitel hat gerade erst begonnen. Für Zürich war das der erste Schritt.

## FAQ

### Is cryopreservation scientifically credible?

The honest answer is: we don't know yet. The science of preserving tissue at low temperatures is real and established. Whether a preserved person could ever be revived is unknown. Proponents like Dr. Emil Kendziorra argue the case on probability grounds: it offers a non-zero chance, compared to the zero chance of burial or cremation.

### What does a longevity clinic actually test?

A full longevity panel typically includes blood biomarkers (glucose, cholesterol, inflammation markers like hs-CRP), genetic risk screening, hormone levels, and functional tests like VO2 max and grip strength. Clinics like AYUN in Zurich layer in continuous glucose monitoring and HRV data to build a more complete, real-time picture of your health.

### How do I start optimizing for longevity without a clinic?

Start with the basics your GP can already order: fasting glucose, HbA1c, LDL/HDL, and hs-CRP. Add a modern smartwatch for resting heart rate and HRV. Then build 150 minutes of moderate aerobic exercise and two strength sessions per week into your routine. That combination alone covers most of what the research consistently points to.

### What is the Longevity Switzerland community and how can I join?

Longevity Switzerland is the Swiss chapter of Longevity Germany, a growing network of health-focused communities across the German-speaking world. Events are listed on their website, Luma, and Meetup. You can also sign up for the newsletter or apply to become a volunteer host in your city.

## Quellen

- Bericht des McKinsey Global Institute (2023). Schätzt, dass eine weltweite Verbesserung der präventiven Gesundheit die globale Krankheitslast bis zum Jahr 2040 um bis zu 40% senken könnte.
- JAMA Network Open (2018). Kam zu dem Ergebnis, dass Personen im obersten Quartil der VO2 max ein etwa fünfmal niedrigeres Sterberisiko aufwiesen als Personen im untersten Quartil.
- Meta-Analyse zu sozialen Bindungen (2015). 148 Studien mit über 300.000 Teilnehmern. Stellte fest, dass starke soziale Bindungen das Risiko einer vorzeitigen Sterblichkeit um 50% senken – ein Effekt, der mit dem Verzicht auf das Rauchen vergleichbar ist.

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_Kanonisch: https://longevity-germany.com/de/articles/longevity-switzerland-is-here · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-03-16_